梅雨が明けました!
蝉も鳴き始めましたよ。夏本番です。

これからは暑さで食欲も落ちがちですが、体調を整え、バランスの良い食事を心がけましょう。

今回の主菜は「冷や汁」冷たく冷やして、素麺やごはんにかけて、ざざっとかき込むようにいただきましょう。

副菜には旬の「タコとブロッコリーの柚子胡椒炒め」ぴりっと夏の味です。
箸休めに「和風ピクルス」

季節の花「小笹」「七夕かざり」

料理の出来上がりはこちら!!

【冷や汁そうめん】

【タコとブロッコリーの柚子こしょう炒め】

【5色の和風ピクルス＆ゆかりごはん】