皐月の「皐」には、水田、神に捧げる稲、などの意味があるそうです。
五月も半ば、そろそろ田植えの時季ですね。暑さに向かう頃でもあります。

今回の主菜は、豚肉の生姜焼きです。体力をつけていきましょう！
定番料理ですが、タレに漬けて焼くか、タレをあとからかけまわすかなど、作り方はいろいろ。

普段作り慣れている料理も、改めて丁寧に作るのも大事だと思います。

季節のお花「コバノズイナ　カジイチゴ」

料理の出来上がりはこちら!!

【豚の生姜焼き】

【ピーマンともやしのナムル風】

【じゃがいも団子汁】

【アスパラごはん】

みなさまこんにちは。

定番料理コース担当の竹本です。

 

５月１回目のメニューは肉豆腐といりこ出汁のお味噌汁です。

 

まずはいりこを下処理して水に浸していりこ水を作りました。

その間に肉豆腐を作っていきます！

牛薄切り肉は煮すぎると固くなってしまうので、煮汁でさっと火を通していったん取り出しておくことが最大のポイントです。

今日の肉豆腐の具材は玉ねぎとえのきにしてみました。

豆腐と具材を10分ほど煮込んで、あとは冷める間に味をしみ込ませていきます。

ちょうどいりこも柔らかくなったところで、ぐつぐつ煮出していきました。

かつおや昆布のお出汁もおいしいですが、たまにはいりこ出汁のお味噌汁も簡単でしっかりした味がいいですね。

小松菜としめじと油揚げで具沢山味噌汁です。

味がしみた肉豆腐はそのままでも、ごはんにかけて牛丼風でもいけます♪

試食をしながら、こんな料理も作ってみたい～などなど、会話もはずんでいましたね。

みんなで楽しく作って楽しく食べましょう♪

体験も随時受付中です！

次回は麻婆豆腐と中華スープです。

みなさまこんにちは、家庭料理・初級コース担当の竹本です。

いよいよ最終回は鰺の三枚おろしに挑戦です！

 

その前にトマトの薄切り（４ｍｍ以下）をしました。

トマトは身がとても崩れやすいので皮に包丁を入れる角度や力加減に少しコツがいりますよね。

この包丁使いが実は鰺の三枚おろしに生かされるのです！

身のやわらかい鰺をきれいにおろすコツは包丁をのこぎりのようにギコギコと使わずに、スーッと引いて使うことです。

トマトをスーッと切ったようにして、鰺の身をスーッと切ると身がボロボロにならずにおろせます。

ついつい力が入ってギコギコと切りたくなるところですが、トマトを思い出して優しく扱うことができていました。

1回目から7回目まで毎回しっかりと包丁技術を磨いて来られた全員の生徒さんは見事に美しい三枚おろしができました！

自分でおろした揚げたてのアジフライの味は格別でしたね！！

調理の基礎ができあがったみなさんは次はどんな料理に挑戦しますか？

これからも一緒に楽しくお料理をしましょう♪

皆様こんにちは。　家庭料理担当の小田です。

今週は、初夏にかけて旬と言われる「鯵（アジ）」がテーマです。

鮮魚店さんから届いた新鮮なアジを使って、お一人2尾ずつ魚をおろしていきます。

「初めて魚をおろします！」という生徒さんも、皆さん真剣な表情でアジと向き合われていました。

うろこを取り、尾の付け根から包丁を入れ、アジ特有の“ぜいご”をすき取るように取っていきます。頭を落として、内臓を取り出し、冷水できれいに洗い、ペーパーでしっかり水けを拭いて、下準備の出来上がり!!

続いて、「三枚おろし」です。腹→背→背→腹の順番に包丁を入れおろします。腹骨をそぐように取り、小骨も抜いて完成です♪

家庭料理のクラスでは、初めての方でも安心して取り組めるよう、一つひとつ丁寧に説明しながら進めています。♪

普段なかなか魚をおろす機会がないと思いますが、自分で魚をおろすことで、自信にもつながると思います。これからは魚屋さんでも「二枚、三枚におろしてください!」と気軽にお願いできそうです。

三枚おろしにしたアジは、みんな大好き「アジフライ」に仕上げていきました。

サクサクのアジフライに合わせるタルタルソースも手作りしていきました。

もう一品は、トマト、卵、レタスを使った、色鮮やかなスープです。

 

【今週のメニューは‥】

アジフライ

タルタルソース

トマトとレタスのかきたまスープ

5月23日まで、新生活応援キャンペーン中です。入会金無料他、いろいろな特典もあります。ぜひこの機会に新しいこと、はじめてみませんか。

家庭料理のクラスでは、見学・体験も可能です。お申込みは、ホームページより簡単お申込みいただけます。お気軽にお問い合わせ下さい。スタッフ一同お待ちしております。

今月のメニューは。。。

【 Pesce saltato conpomodorini alla basilico.  白身魚とプチトマトのバジル風味 】

【 鶏とマッシュルームのワンパンスパゲティー 】

【 Clafoutis  à  l’Orange.  オレンジのクラフィティー・スライスアーモンド風味 】

皆さまこんにちは♪

家庭料理担当の椎木です。

5月1回目は「カレー粉、スパイスを使ったキーマーカレー」です。

下茹で不要で手軽に使えるレンズ豆を使って、スパイスの基本的な炒め方と香りを立たせるコツを学んでいただきました。

スパイスのクミンを隠し味に加えた紫玉ねぎのマリネはレモン汁の酸の力で鮮やかに発色します。カレーのトッピングにもオススメです。

 

今週のメニュー

☆レンズ豆のキーマーカレー

☆フルーツサラダ

☆紫玉ねぎのマリネ

新生活応援！入会キャンペーンは5月23日まで。

体験や見学も受付中です。

詳しくはお問い合わせください♪

みなさまこんにちは。
家庭料理・初級コース担当の竹本です。

第６回目の習得目標は「手際の良い調理を考える」ことです。
メニューはハンバーグステーキとポテトサラダの２品です。

そろそろ包丁使いや火加減など調理に慣れてきたころかと思います。
この次の段階として、段取りを考えながら手際よく調理ができるようになると良いですね。
まずは調理の前におおまかな段取りを思い浮かべて、最後に温かいものを温かいうちに食べられるように組み立てていきましょう。
途中で修正するのももちろんアリです！

だんだんと慣れていきましょう。

そして今回は、肉汁を閉じ込めた美味しいハンバーグを作るコツを学んでもらいました！
焼いてるうちに肉汁が流れ出ないためのポイントをいくつも注意しながら作ってみると、全員が肉汁が流れ出ずにふっくらとおいしそうなハンバーグが出来上がりました。

次回はいよいよ最終回です。
最終回はアジの三枚おろしに挑戦！！
三枚におろしたアジをアジフライにします。
もう１品はトマトのサラダです。
基礎技能の「薄切り」の最終確認です。
細かい包丁作業にチャレンジしましょう！！

 

皆様、こんにちは。

薬膳教室講師、大坪律子です。

 

今回も家庭ですぐ実践できて、スーパーで手に入る食材を使ったメニューをお伝えしていきます。

 

今月のテーマは「梅雨の薬膳」でした。

梅雨は湿気の季節です。

梅雨に起こりやすい症状や、

オススメの食材についてお話ししました。

 だんだんとムシッとした季節に

なってきたので食養生も大切です！

少しずつ、薬膳について学んでいきましょう♪

 

薬膳メニュー

★蒸し鶏〜胡麻味噌ソース〜

★ハトムギご飯

★ジャガイモと豆のサラダ

★豆乳スープ

今回も簡単に作れる薬膳でした！

毎日の食事の参考にしていただけたら

嬉しいです！

 

家庭ですぐに実践できる薬膳メニューを

お伝えしていきます。

ご参加いただいた皆様、

ありがとうございました。

来月のテーマは「むくみ」です。

来月もよろしくお願いいたします。

 

 

食の知識を深めて、

健康な日々を過ごしませんか？

 

随時、見学＆入学受付中！

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薬膳とは、健康維持や病気の予防などを考えた食事です。

食材の性質や効能を利用し、季節や体質に合わせてメニューを考えます。

スーパーで手に入る食材で薬膳は作れます。

美味しく作るだけでなく、身体に優しい薬膳を作りましょう。

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皆様こんにちは。　家庭料理担当の小田です。

今週は、生徒さんからリクエストいただいた「たけのこごはん」がテーマです。

 

【今週のメニューは‥】

焼きたけのこご飯

若竹汁

たけのこの木の芽和え

つくね串

今、正に旬を迎えた「たけのこ」を使って、炊き込みごはん、若竹汁、たけのこの木の芽和えを作っていきます。

たけのこを茹でるのが大変そう!!　と思われる方も多いかもしれませんが、ぜひ一度チャレンジしてみてください。教室では茹で方も、お伝えしていきます。

 

今回のたけのこご飯は、茹でたたけのこをフライパンで焼き目をつけ、しょうゆで香ばしさをプラスしたものを炊飯器で炊き上げました。仕上げに、木の芽を刻んで混ぜ込みました♪

また、だし昆布とかつお節で基本のだし汁の取っていただき、「若竹汁」を作りました。

つくね串には、鶏ミンチ肉にやげん軟骨を刻んで入れ、コリコリとした食感に。

デモンストレーションでは、「たけのこの木の芽和え」の作り方も見ていただきました。

春を感じる香り、味、食感…満喫していただけましたか？

 

新生活応援キャンペーンがスタートしました。入会金無料他、いろいろな特典もあります。

ぜひこの機会に新しいこと初めてみませんか。

家庭料理のクラスでは、見学・体験も可能です。お申込みは、ホームページより簡単お申込みいただけます。お気軽にお問い合わせ下さい。スタッフ一同お待ちしております。

皆様、こんにちは。

薬膳茶教室講師、大坪律子です。

 

薬膳茶教室では、

薬膳の基礎知識のお話、

テーマに沿った薬膳茶２種、

薬膳スイーツを作って

いただきます！

 

本日はご見学の方もいらっしゃいました。

楽しそうですね♪と

おっしゃっていただきました（笑）

毎回楽しい教室です♪

 

今月のテーマは

「春の薬膳茶」

季節の薬膳茶、

春の特徴について

お話しさせていただきました。

 

本日の薬膳

★春にオススメの薬膳茶２種

★薬膳スイーツは「豆腐クリーム大福風」

今回はライスペーパーの使い方に

ついてもレクチャーさせて

いただきました。

ご参加いただいた皆様、

ありがとうございました。

次回もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

随時入会受付中です！

お申込みお待ちしております。

 

薬膳茶で、

健康な日々を送りませんか？

 

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薬膳茶とは、薬膳の考え方をベースとした

お茶です。

薬膳料理よりも簡単手軽に

取り入れられます。

食材の性質や効能を利用し、

季節や体質に合わせて薬膳茶を考えます。

薬膳スイーツは、スーパーで手に入る

食材を使用します。

美味しくて、ホッとできる薬膳茶、

薬膳スイーツを学んでみませんか？

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次回は5/27(水)

テーマは「梅雨の薬膳茶」です。

薬膳茶を知って、

体調を整えていきましょう！

 

ご参加・見学、お待ちいたしております♡

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