皆さまこんにちは、家庭料理を担当する椎木です。

今週のテーマは「スタミナメニュー」です。夏の暑い時だからこそ、しっかり食事は摂りたいですね。

ご飯とお肉で食欲アップ⤴️🎵ガーリックライスを作って、お肉を乗せてボリューム満点にしていただきましょう！

のどごしの良い、すり流し汁も作ります。ネバネバ食材のダブル使い。冷たく冷やせば、暑い夏にピッタリの一品です。

暑い夏を乗り切るメニューをご紹介します♪

今週のメニュー

☆ガーリックライス　焼肉添え

☆オクラのすり流し汁

☆ニラだれ　冷やっこのせ