皆様、こんにちは。

薬膳教室講師、大坪律子です。

今回も家庭ですぐ実践できて、スーパーで手に入る食材を使ったメニューをお伝えしていきます。

今月のテーマは「春の薬膳」でした。

春の養生法についても

お話しさせていただきました。

本日から入会のお客様もいらっしゃり、

またまた薬膳の輪が広がっています♪

少しずつ、薬膳について学んでいきましょう♪

薬膳メニュー

★マーマレードポークソテー

★人参クミン 炒め

★キャベツの和風スープ

★いちごティラミス風

皆様から、簡単で美味しい！

のお言葉をいただきました。

すぐに実践できる家庭薬膳を

お伝えしていきます！

ご参加いただいた皆様、

ありがとうございました。

来月のテーマは「梅雨」です。

今年もよろしくお願いいたします。

食の知識を深めて、

健康な日々を過ごしませんか？

随時、見学＆入学受付中！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

薬膳とは、健康維持や病気の予防などを考えた食事です。

食材の性質や効能を利用し、季節や体質に合わせてメニューを考えます。

スーパーで手に入る食材で薬膳は作れます。

美味しく作るだけでなく、身体に優しい薬膳を作りましょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊