皆様、こんにちは。

薬膳教室講師、大坪律子です。

今回も家庭ですぐ実践できて、スーパーで手に入る食材を使ったメニューをお伝えしていきます。

今月より、昼コースも始まりました！

初めてご参加の皆様にも

わかりやすくお伝えしていきます。

今月のテーマは「デトックスの薬膳」でした。

春は冬に溜め込んだ老廃物を

排泄する季節です！

薬膳の知識を少しずつ

学んでいきましょう。

薬膳メニュー

★レタス豚肉巻き

★キノコのきんぴら

★アサリと焼き豆腐の味噌汁

★柑橘ヨーグルト

レタスのシャキシャキが美味しい！

のお言葉をいただきました。

家庭ですぐに実践できる薬膳メニューを

お伝えしていきます。

ご参加いただいた皆様、

ありがとうございました。

来月のテーマは「春の薬膳」です。

次回もよろしくお願いいたします。

食の知識を深めて、

健康な日々を過ごしませんか？

随時、見学＆入学受付中！

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薬膳とは、健康維持や病気の予防などを考えた食事です。

食材の性質や効能を利用し、季節や体質に合わせてメニューを考えます。

スーパーで手に入る食材で薬膳は作れます。

美味しく作るだけでなく、身体に優しい薬膳を作りましょう。

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