家庭料理　6月4週目のメニューは…、

【献立表】

・おから肉だんごの甘酢あんかけ

・おからと青菜の白和え

・おからともやしのあえもの

・かぼちゃの簡単ポタージュ

・完熟梅のコンポートゼリー

【おから肉だんごの甘酢あんかけ】

　生おから料理、まずはひき肉とあわせてみました～かさましするし、パン粉などいれずとも何故だかしっとりです！

すっぱい甘酢あんもおぼえましょう。

【おからと青菜の白あえ】

白あえといえばお豆腐の水切りですが…生おからでさっと作ってみました！

ささみのゆで方もおぼえましょう。

【おからともやしのあえもの】

生おからあえもの第2弾！しゃきしゃきもやしと生おから…これって最強のダイエットレシピでは！！

【かぼちゃの簡単ポタージュ】

おからパウダーをさらりと振り入れれば、食物繊維もとれるボタージュになります。つめたくても◎

【完熟梅のコンポートゼリー】

一番簡単な梅仕事！すっぱさがつかれた身体にやさしいです！♥

【できあがり！いただきます～】