●献立表 ローズマリー＆じゃこの混ぜご飯 関東風桜餅 冬野菜と豚のねぎ巻きのせいろ蒸し 冬野菜であっさり漬け
【ローズマリー＆じゃこの混ぜご飯】

オリーブオイルとバターを熱し、ローズマリーを入れて香りを出します。 みじん切りにした紫玉ねぎとちりめんじゃこを合わせて炒め 最後にハーブソルトで味を調えます。

【関東風桜餅】

ハイビスカスティーで白玉粉を溶き、きれいなピンク色のお餅をつくります。 ハイビスカスティーを5・6回に分けて少しずつ加えるのがコツ。

【花粉症予防の冬野菜と豚のねぎ巻きのせいろ蒸し】

香辛料として有名なマスタードの原料の一種「グリーンマスタード」。 グリーンマスタードは、さわやかな 辛味が特徴です。

【冬野菜であっさり漬け・ピクルス風】

日本では比較的なじみの薄いスパイスですが、欧米・東南アジアなどでは さまざまな料理に使用されている「ディルシード」を使います 細かく刻んでスープやサラダにもおすすめです。