参加者募集中!!　

【美ボディを目指す人の ボディメイクレシピと筋トレ講座♪】

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美ボディメニューご紹介♪

★チキンとブロッコリーの美肌ソテー
ボディメイクに必須の動物性プロテインと美肌に必須の植物性プロテインとビタミンCのソテーです。

★カツオの竜田揚げ～広島菜タルタル
筋力&代謝アップのカツオに糖質の代謝を助ける広島菜のソースで。　　　　　　　　　　　　　　　　　

★脂肪燃焼スープ
芋類の中でも唯一糖質の低いさつもいもを使った燃焼スープです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

★ワカメとクルミのキヌアサラダ
カルシウムとマグネシウムが豊富なわかめで骨強化&クルミとキヌアでアンチエイジングサラダ。　　　　　　　　　

★お豆腐ごはん
糖質の高いごはんの量を少し減らせるごはんです。

参加者募集中!!　

【牡蠣とワインのマリアージュ♪】

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2020年4月開講クラス「お料理の初級コース」

申込受付を開始します。

2020年4月開講クラス「お料理の基礎コース」

申込受付を開始します。